第一次：不看镜头，看提问的人
多数人紧张是因为盯着镜头。把采访者放在镜头侧前方 30 度，让受访者看着人回答问题，眼神会自然落在画面内的三分位，也不会出现瞪镜头。
采访提纲提前一天给到，但不要写成逐字稿。逐字稿会让回答变成背诵，语气立刻失真。
第二次：把答案压缩到 20 秒
一次回答超过 40 秒，后期几乎一定要剪，剪完语句断裂。训练方法是让受访者先用一句话给结论，再补两条理由，每条不超过 15 秒。
回答里去掉“我们致力于”“为了更好地服务客户”这类开头，直接从动作和数字切入：去年做了多少、多久一次、良品率多少。
第三次：走位与手部动作
让受访者在固定位置做一件真实的事：拧阀门、翻记录本、指屏幕。手上有动作，肩膀就会放松，画面也不空。
服装避开细条纹与小logo，纯色深灰、藏青最稳。安全帽与工牌要按企业规范佩戴，拍前由对接人确认。
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